念念法式有健康的体格和理念念的身体，合理的饮食是关节。以下是一周的健康食谱，匡助你肆意吃得厚味又健康。 **周一：** 早餐采选燕麦粥配生果，午餐吃鸡胸肉沙拉，晚餐推选清蒸鱼搭配蔬菜。 **周二：** 早餐可选全麦面包加鸡蛋，午餐以藜麦饭搭配牛肉和绿叶菜为主，晚餐提倡豆腐汤配炒时蔬。 乐享商贸|宝鸡乐享商贸有限公司 **周三：** 早餐不错是酸奶配坚果和蓝莓，午餐采选糙米饭、烤鸡腿和西兰花，晚餐吃番茄鸡蛋面。 **周四：** 早餐推选水煮蛋和全麦吐司，午餐以南瓜粥配瘦肉和青菜，晚餐采选三文鱼沙